苹果什么时候吃最好晚上烂苹果?

概述

苹果对于现在来说是相当的普遍了，几乎是每家每户都是必不可少的水果，大到老年朋友，小到还在怀抱的婴儿，这都是对身体非常好的水果，营养价值高不说，还美味，一口咬下去嘎嘣脆的，而且又是很甜，水汁又多，深受大众朋友的喜爱，但是再好的东西也有不足的地方，我家里的小朋友就是特别的爱吃，一天都是好几个的，我怕是吃多了对身体也不好，那要什么时候吃才对身体好呢。

步骤/方法：

1 苹果是好东西，但是也不能吃得太多，也有一部分的人是不宜吃的，比如说胃酸的人是不宜吃的，吃了反而会对胃造成更大的伤害，所以，不建议有胃酸的人吃苹果，而且是晚上的时候最好少吃。

2 一般是早上的时候就是9-10点那时吃苹果是最好的时间，话说得好，早上吃苹果是金，中午吃是银，晚上吃是铜，可见早上吃对身体的好处是大过于任何一个时间段，喜欢吃苹果的朋友可以选择在早上。

3 也可以选择在饭前45分钟前吃苹果，如果是你想减肥的话就最好了，因为是吃了一个苹果也差不多半饱了，再吃饭的话也就只能少吃一些了，所以饭前吃那也是不错的，家里的老人和小孩子不宜整个给他，怕对牙齿不好，可以切成一小块。

注意事项

苹果在水果界中也算是老大了，其营养成分家喻户晓的，但是胃消化不好的人是不建议多吃的，对于老年人的牙齿不好的情况下可以选择煮烂来吃也是挺好的。