吃方便面健康吗?方便面危害身体

概述

我们知道现在的生活节奏是越来越快了，很多朋友不得不节省下吃饭的时间，来努力工作，这时就经常会吃方便面，并且很多的家庭也会储备上一些，一些人每星期都会吃上几次，连最注重健康的人都会有时抵受不住引诱，并且方便面的口味非常的丰富，制作起来也特别的简单，绝对是一些懒人的首选了，但是这种食物是不是健康受到很多人的怀疑，那方便面有什么害处？

步骤/方法：

1 首先一个就是方便面虽然比较的方便，但是也要注意，它和很多包装食品一样，方便面内也含有大量的保鲜化学剂，为了能够长期的保存，还会加入很多的防腐剂等，这对人体的危害特别大。

2 在有就是方便面的能量特别高，一包油炸的方便面，约四碗米饭的能量高，所以绝对不适合超重和肥胖人士，更不适合减肥的人吃，另外一包方便面的含盐量，几乎够一人一天的量，对于高血压的人要特别注意。

3 还有就是如果平时吃饭的时候能有方便面以外的食物，那尽可能的少吃这类高能量，低营养的快餐。如果要吃方便面的话，可以加一些蔬菜来进行搭配，还有就是调料包尽量不放，放的话就放三分之一的量。

注意事项

最后我们要说的是冲泡方便面的时候，大家都用滚烫的水来泡开，这里就出现了比较大的问题，你像是碗面的材质含有毒性，碗面一般都是用聚苯乙烯造的，制造聚苯乙烯的过程对环境的污染非常严重，而对食用者来说，就需要面对这个苯乙烯的化学转移问题了。