哪几种美味的零食吃多了不会发胖

概述

说起来零食呢，我们大家都喜欢吃。特别是女生，闲得无聊就想吃零食。有一句话说得好:"三月不减肥，五月徒伤悲"。这句话一看就知道说的是咱们女生，因为喜欢吃零食，但是呢怕长胖，这都是咱们女性纠结的问题?今天就给大家讲一下有哪几种零食吃了不会发胖!这可是咱们女生的福利哦!看完这个以后就可以想吃就吃，想喝就喝啦。

步骤/方法：

1 坚果类有和我一样喜欢吃坚果的嘛！坚果就是不会长胖的零食之一哦!比如说:花生、核桃、杏仁、无花果等等好多坚果，这些都是既好吃又不会长胖的零食。它们不仅不会长胖而且还对我们的身体有好处!比如说花生，花生里面含有维生素，多吃花生对我们的皮肤还有好处呢!

2 红枣红枣也是一个好东西，不仅吃不胖，维生素含量也非常高，更重要的是还有补血的作用。对我们的身体可是大大的好处呢!顺便给大家说几种红枣的常见做法:黑米红枣粥、红枣酸奶。枸杞红枣汤。

3 水果西瓜，西瓜利尿，这个常识不管大人小孩都知道，夏天要到了，到了该吃西瓜的季节了，多吃西瓜不仅可以给我们补充水分，而且还能减肥呢！所以爱美的姑娘们，多吃西瓜哦~还有苹果，橙子这些水果也是吃不胖的哦！

注意事项

喜欢吃零食可以，但是吃零食要讲究时间，不能到该吃饭了开始在那吃零食，这样到了吃饭的时候你就不想吃饭了，影响食欲。不能在睡觉之前吃零食，你吃了也只是过过嘴瘾，消化不了。