天冷了这些水果煮着吃更养生

概述

冰糖雪梨大家不陌生吧，这里不详细讲了，但是大家要知道梨皮最好不要去掉，梨皮润肺止咳是做最好的。肥胖的妹子有福了，原来柚子茶可以降脂，因为它能润肺清肠，在这儿我可以告诉大家怎么煮蜂蜜柚子茶，把柚子肉剥下来，柚子皮先刮去表面的蜡，还要用盐水泡一泡，切成细丝，只要一点点，因为柚子皮太苦，所以要少放一点，但是柚子皮，煮一会柚子皮，再熬果肉，最后加蜂蜜就好了。

步骤/方法：

1 橙子可以止咳，橙子不仅可以切着吃，还能蒸着吃，意外吧。蒸橙子首先把橙子洗干净，再用盐水泡一段时间，然后把可爱的橙子放在碗里蒸，蒸好了以后就可以吃橙肉了，记得把碗里的汤汁也喝了。

2 不知道有没有人吃过糖水桃子，想想都美味啊。桃子对痛经便秘非常好。首先你要把桃子皮核都去了，切成小块备用，然后烧水，等水开了以后，就放冰糖和桃肉煮开后就用小火煮20分钟左右就好了。

3 木瓜一说起它，大家都说它可以丰胸，其实也不一定可取，不然怎么还有那么多飞机场。不过它有其它的功效，比如说止咳。大家可以吃木瓜煮鲜奶。在下面的注意事项中为你介绍怎么做。

注意事项

木瓜可以煮着吃，木瓜需要去皮，还有籽，在锅里放入清水，然后放入木瓜块和冰糖煮沸，再用小火煮，最后加入牛奶煮开，一定要搅拌均匀，这就是美味可口的木瓜煮鲜奶，大家快动手试一试吧，还是很简单的，自己在家就可以哦。