吃花生的饮食禁忌和注意事项

概述

花生对于我们来说一点也不陌生，是我们生活中常见的一种食物的，经常性的车发生能够具有补血的功效，并且里面含有的微量元素是比较多的，特别适合我们人类吃的，经常性的吃花生能够有效地降低胆固醇，而且能够促进大脑发育，增强人们的记忆功能，而且具有延缓机体衰老的功效，并且能够更好地预防肿瘤，那吃花生会有哪些饮食禁忌应该注意什么呢。

步骤/方法：

1 患有一些胃病的患者是不能吃花生的，患有胃溃疡，慢性的胃炎，慢性的肠炎的患者，不能吃一些花生，因为花生里面含有的蛋白质和脂肪是比较多的，吃了之后特别难以消化的，所以胃病患者应该禁止吃花生的。

2 想要减肥的人也是不能吃花生了，因为花生里面含有的脂肪和热量都是非常高的，如果大量地吃花生，会导致出现便秘的情况，不利于身体毒素的排出。消化不良的患者是不能吃花生的，里面还有个脂肪是不容易消化的，身体体寒的人不能吃花生，容易导致出现便秘。

3 花生与很多的食物是可以相克的，对于一些肠胃虚弱的患者，花生是不能和螃蟹黄瓜一起吃的，不然会引起出现腹泻的情况的。花生里面含有的油脂是比较多的，所以患有胆病的患者也是不能吃的，花生能够增进血凝促进血栓的形成，一些患有高血压的患者不能吃。

注意事项

我们都知道，花生皮也是有一定的营养的，所以吃花生的时候尽量也是带着花生皮一起吃，这样可以更好的补血，但是如果花生发霉了，尽量不要吃，因为里面含有一些致癌的因素，会导致出现食管癌的。