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2017-05-08 17:36:258月15月儿圆,对于8月15来说,中国的习俗都是吃月饼的,对于中国的这个习俗来说,也是很多人都喜欢的,特别是小孩子,小孩子最喜欢吃月饼了,月饼是有很多馅儿的,可以放花生五元鸡蛋等等,按照自己喜欢的方法去做,因为现在有的家庭来说的话也是有做月饼的那个磨具了,所以很多家庭都是自己做的,也没有怎么去买了,那中秋吃月饼的注意事项都有哪些呢!
1 对于月饼来说的话,都是脂肪含量较高的,而且还有一些是糖分较高的月饼,比如斗杀莲蓉果料,月饼等等,所以对于一些糖尿病的人群来说,最好少吃月饼,还有就是用来代替蔗糖的木糖醇本身有一定的热量,而且木糖醇麦芽糖等等都有可能引起肠道挪动增加带来腹泻的问题。
2 所以月饼是不适合吃太多的,每次吃半块就可以了,还有就是在月饼之中,添加有一些猪油黄油或者是植物油奶油,这样子才能增加月饼的口感,而对于这些配料来说,还有较多的饱和脂肪酸,所以月饼对人体的身体伤害来说的话也是有一些影响的。
3 月饼并不是以饭为中心的主体,而是一些没有事干的人群拿来消磨时间吃的,还有一些特殊的人群,吃月饼是格外要注意的,特别是一些糖尿病患者要慎重的吃月饼,还有一些高胆固醇的人群也是不适合吃一些又下的和淡黄色的月饼,因为这些月饼的脂肪含量过高,所以吃月饼的过程中如果感觉到不舒服的话,就要少吃一些。
吃月饼的时候要注意多喝水,因为月饼的话含金量非常高,比较上火如果不喝水的话,会有便秘的症状发生的,吃月饼的时候少吃辛辣,刺激生冷的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,保持充足的睡眠,不要熬夜.
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