豆腐吃多了对身体有什么坏处

概述

豆腐对于我们来说是非常熟悉的，几乎每天都可以吃豆腐的豆腐，里面含有的高蛋白质，低脂肪，并且具有降血压降血脂，降胆固醇的功效的，所以很多人都是喜欢吃豆腐的，豆腐具有更好的养生功能，并且还可以延年益寿，经常性的吃豆腐可以预防老年痴呆，并且还可以防止糖尿病，提高人们的记忆力，但是吃什么食物都一定要适量，如果吃多的话会对身体有一定的坏处的。

步骤/方法：

1 豆腐吃多了会引起消化不良的，因为豆腐里面含有丰富的蛋白质，如果一次吃得太多，会阻碍人体对铁的吸收的，而且特别容易引起消化不良，所以会出现腹胀腹泻等不舒服的症状的，豆腐吃多了，也会导致碘缺乏的。

2 豆腐吃多了，会促进人类的肾功能的衰退了，因为豆腐里面含有的植物蛋白是非常多的，吃多了豆腐就会导致一些植物蛋白进入身体，就会加重了肾脏的负担，会让人变得肾功能变得一步一步的衰退，不利于身体健康的。

3 豆腐吃多了就会导致动脉硬化的形成的，因为豆腐里面含有丰富的蛋氨酸，身体摄入更多的蛋氨酸就会引起动脉硬化的形成。豆腐吃多了，也会导致痛风的发作，豆腐里面含有的嘌呤是比较多的，吃多了就会加重痛风的症状。

注意事项

豆腐虽然是非常好的，但也不能天天吃，一定要注意吃的适量，不能一次性吃的太多，老年人患有肾病的患者缺铁性贫血，患有动脉硬化的患者一定要控制豆腐的食用量，豆腐属于寒冷的食物，胃部不好的患者尽量不要吃豆腐。