吃水果时有哪些方面需要注意

概述

大家都知道如果是经常吃水果的话对身体也是特别有好处的呢，可是不知道里面也是有特别的讲究的呢如果是一不留神的话就特别容易走进这个误区，不但吃了水果以后没有一个好处，而且会对身体带来一些影响的呢，看到这个以后，其实我也是惊呆了，因为我平时的时候特别喜欢吃水果，每天都在坚持吃苹果或者是香蕉的呢，现在就让我们大家去了解一下吃水果的时候有哪些方面需要注意一些呢！

步骤/方法：

1 吃水果的时候一定要注意这个卫生习惯的呢，以前有句老话说不干不净吃了没病吃这个做法是不对的呢，有些人为了贪图便宜，会买一些比较不卫生的水果这样的水果就会有大量的污染，严重出现的，然后再吃到肚子里的话就会引起一些疾病的发生了呢所以在吃水果的时候一定要去清洗一下的。

2 水果尽量的不要用酒精去消毒的呢，虽然用酒精的话可以杀死水果里面的一些细菌但是也会引起一些水果的色变的，而且如果酒精在苹果上挥之不去的话，让我们再吃到肚子里对我们的生命也会有一些危险也会降低这个水果的营养价值了

3 在吃水果的时候应该削皮，大家都觉得这个水果的营养价值都在皮上其实这样是不对的呢，因为现在好多水果都是有一些残留的农药如果是用清水清洗了以后如果不打皮的话还是会有农药的存在的，这样的话直接吃到身体里面对身体也是有一个很大的伤害的呀！

注意事项

大家多吃水果真的是对身体有一个很好的帮助不但可以减肥而且是可以美容养颜的，但是在饭后的时候不要立刻的去吃水果的，这样的话也会引起一个消化不良的出现的，必须在吃完饭半个小时或者是一个小时里面吃些水果这样的话也会有营养价值。