吃什么水果对肺好三大水果来帮你

概述

对于肺部不好的人群来说，平时就应该多吃一些可以润肺的水果。在我们的生活周围，有许多的水果会对肺都有好处的。又比如说柑橘，柑橘具有生津止渴，润肺止痰，醒酒利尿等一些功效，很适用于一些身体虚弱热病后津液不足，口渴伤酒烦渴等一些症状的人群服用，也可以把柑橘榨成汁和面兼治疗肺热咳嗽是十分好的。再比如说橙子，这样的吃一些橙子，可以有效地增加唾液分泌，促进消化，可以缓解咳嗽，保护肺脏健康。除此之外，还有很多水果会对肺特别有帮助。

步骤/方法：

1 苹果具有生津止渴，润肺除烦，健脾养胃，润肠止血等一些功效，而且还可以预防和消除疲劳，如果平时多吃一些苹果，就可以有效的改善呼吸系统和肺部功能，可以缓解因为干燥的天气而造成的一些不适症状。

2 杨桃也是对肺部十分有益的水果之一，杨桃当中含有对人体健康有益的多种成分，杨桃的药用价值也是非常大的，对于口疮慢性头痛跌打肿痛的治疗是有很好功效的，羊毛当中含有的纤维质以及酸素能够减内脏积热清燥润肠通大便是肺，为，有热者最适宜食用的清热水果。

3 我们把荸荠煮熟之后，可以当做水果食用。具有清热生津化湿去痰，凉血解毒等一些功效，还可以用于治疗热病伤津，口燥咽干，肺热咳嗽痰浓黄稠等症状，把荸荠与莲藕榨汁一同饮用，效果会更佳。

注意事项

梨子的润肺功效是，大家共知的，李子具有生津润燥，清心降火，清热解毒等一些功效，对于肺部，支气管以及上呼吸道都有很好的滋润作用，而且你还有助于消化促进食欲，如果在秋天多吃一些梨，还可以有效的缓解因为秋燥而引起的皮肤搔痒和口鼻干燥等症状。除此之外，还有很多的水果，比如吴花果，枇杷，石榴，橄榄，甘蔗，葡萄，柿子，柚子等等水果都对肺是有所帮助的。