阿胶怎么吃才健康，怎么吃不会上火

概述

对于广大女性来说，阿胶是一个再熟悉不过的物件了。患者需要对此疾病做详细的了解。每当到了秋冬大补之际，阿胶是女性朋友们的首要之选。为什么唯阿胶能独得广大女性青睐呢？这与其神奇的功效是分不开的——阿胶可起到补血益气、润燥滋阴、安宁心神的作用，并对心悸晕眩、烦躁不安、心神不宁、体虚贫血的女性有着绝佳的调理作用。因此，阿胶才能倍受广大女性的推崇。下面将具体介绍一些阿胶的使用方法。

步骤/方法：

1 首先要为大家推荐的是一道靓汤——阿胶牛肉汤，对于这个问题，我们一定要注意，此汤既具有牛肉的鲜香，又不失阿胶的健康。具体做法如下，将牛肉切块，与姜、米酒一同放入砂锅，用中火熬煮30~40分钟，再加入阿胶块和调料。长期使用，身体便能得到极好的调养。

2 接下来这道粥更是重中之重，下面我们要做详细介绍。其发挥了双重功效，既能补血，又能顺气，可谓是一道气血双补粥。做法也非常简单，取阿胶、黄芪等量，都为20克左右，与红糖、糯米一同熬煮成粥。此粥极适合气血亏虚的女性食用。

3 秋冬之际，感冒易发。这种疾病的人数已经越来越多，因此，再给广大女性朋友们介绍一款能够起到润肺止咳的阿胶汤，具体做法如下：将适量阿胶砸碎成丁状，加入银耳和冰糖一同熬煮，亦可加入一些梨丁。长期服用，可润燥止咳，补充气血。

注意事项

阿胶的食用方法可谓是无穷无尽，关键是要按照其功效，多数的患者都希望能够尽早的治好，选择最适合自己的。另外，凡事都应有个度，即便是阿胶这种百利无一害的东西，亦不可多食。