如果你是阴虚体质就不要吃这些东西了

概述

阴虚是什么大家都很陌生。阴虚，中医名词，同阳虚相对。指精血或津液亏损的病理现象。阴虚主症为五心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔等。由于阴虚不能制火、火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。其科学定义为阴分不足，津血亏损，滋润、荣养不够的病理变化；因阴不制阳，也可出现阳相对亢盛的虚性机能亢奋的病理变化。俗话说病从口入，生活中有很多食物是阴虚不能吃的，有什么呢，给大家简单介绍下，

步骤/方法：

1 羊肉甘温大热，是温补食物，可以祛湿气、暖心胃、避寒冷、补肾壮阳，阳虚的人食用羊肉，会加重病情，常常导致口苦，烦燥，口舌侵蚀、眼睛红、牙龈肿痛。因此阳虚体质的人也要谨慎食羊肉，否则食用后会加重症状。

2 辣椒是很多人吃饭都离不开的调味剂，辣椒属性热，吃多了会损阴伤津。阴虚体质的本身就是虚火内生如若，过多食用辣椒的话，会加重身体内的火旺症状，还会让脸上长痘痘，所以辣椒不利于阴虚者的健康。

3 烟酒给人体带来的伤害大家都不陌生。抽烟伤肺，肺失润养，会导致津液耗损，造成肺阴虚，饮酒伤肝，肝藏血，肝脏受损，会导致血氧供应不足，进行产肝阴虚，因此，阴虚体质者要戒烟酒，以免伤及肝肺，加重病情。

注意事项

阴虚的患者平时要主意别受凉，别用凉水洗澡，洗完头后用吹风机吹干，避免淋雨，可以去超市买些姜茶。驱除体内寒气，晚上睡前用热水泡泡脚，时间泡长点。少吃寒凉的食物，如香蕉，西瓜，弥猴桃等。