吃哪些食物有助于预防肺癌

概述

我们都知道现在生活中癌症的发病率越来越高，死亡率也是越来越高，所以，我们一定要注意预防，当然，饮食是预防肺癌的重要途径，那么，吃什么可以预防肺癌呢，我们就要及时去了解一下，知道什么东西有益于自己的身体健康，不要让病情更加严重，造成不可弥补的伤害，接下来，我们就可以一起来了解一下吃哪些食物可以预防肺癌吧。

步骤/方法：

1 菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由其损伤造成的癌症，每天吃一碗菠菜，可以使患肺癌的几率至少降低一半。除此之外，番茄，胡萝卜，南瓜，梨和苹果都可以预防肺癌的发生。

2 苹果中的多酚可以抑制癌细胞增殖，它还是最好的血管清理剂，苹果还是癌症的克星，多吃苹果的话，患癌症的几率可以减少百分之四十六，还可以多吃芹菜，芹菜可以抑制癌症形成，尤其是肺部。

3 长期吸烟的人每天可以喝半杯生胡萝卜汁，对肺部有很好的保护作用。还有绿豆芽也可以多吃，它有清热解毒，利水消肿的功效，还有丰富的维生素E，可以保护上皮细胞，可以预防癌症。

注意事项

在饮食习惯上要注意，不要吃辛辣油腻刺激的食物，多吃水果蔬菜，按时休息，少抽烟喝酒，保持乐观的心情，养成良好的生活习惯，是预防疾病的最好的措施，也可以多吃蘑菇，这些对抗癌症的食物。