吃什么食物可以治疗肾阴虚

概述

肾阴虚的患者在我们生活当中是常见到的，方式，阴虚体质患者，以多吃一些清补类的食物，以多食甘凉，滋润生津养阴的食品，一吃一些新鲜的蔬菜水果或纤维素，以及维生素比较高的食物，比如糯米拉绿豆，大白菜，黑木耳，银耳百合，山药乌贼等等，这些食品性为多干寒性凉，都有滋补机体阳气的功效，忌吃一些辛辣刺激性的食物。忌吃性热上火的食物，忌吃脂肪，碳水化合物含量过高的食物。那么，对于肾阴虚的患者，可以多吃一些什么食物下面我们来介绍一下。

步骤/方法：

1 第一推荐给大家银耳，银耳杞的滋阴养胃，生津润燥的一个作用，银耳当中含有丰富的胶质，多种维生素和十七种氨基酸，银耳多糖和蛋白质等一些营养物质，银耳是民间最为常用的清补食品，尤其是对于肺阴虚，何谓阴虚的患者最为适宜。

2 第二推荐给大家的就是鸭子肉，鸭肉能够滋阴养胃，在本草汇中有记载，鸭肉滋阴除蒸。在民间当中也认为鸭子是最理想的清补之物，适合阴虚体质者食之。桑葚也具有滋阴补血的功效，能够补肝肾之阴。

3 其次再推荐给大家的就是牛奶，牛奶具有滋阴养液，生津润燥的功效，历代的医学家对于牛奶的滋阴作用是颇为赞誉的，把牛奶称之为，润肌止渴，滋润补液。凡是体质都属于阴虚者，就应该经常食之。

注意事项

除此之外，枸杞子也是很好的一个选择，枸杞子有滋阴益寿之功效，尤其是对于肝肾阴虚的腰膝酸软，头晕目眩视物昏花，耳鸣耳聋，或是因为肺阴虚结核病而盗汗，虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴症等，食，枸杞子是最为好的。