怕“三高”不妨吃点兔肉

概述

三高在日常生活中是非常常见的一种疾病了，在我们身边都会存在这样的三高人，随着生活水平的提高，三高人群也不断年轻化。造成三高的原因，有很多一方面是因为，现在人的生活水平比较高，所以人们食肉量比较大，相应的人们的锻炼也非常少，所以在这样的情况下，人们出现三高的可能性就越来越大。在现在的市场中尤其是欧洲的一些发达国家，卖兔肉的销售量越来越高。

步骤/方法：

1 因为人们并不想患有三高这种病症，同时又对肉欲罢不能，这种又不能解掉肉又不想患病的患者他们就会通过其他的方法来进行避免三高都出现，所以这个时候兔肉就很好地出现在人们的眼中，因为兔肉那个很好的抵抗身高的出现。

2 兔肉当中含有丰富的蛋白质，同时，兔肉当中所含有的脂肪比较少所还有的能量比较少，所以这就很好地控制人的身体内的脂肪和能量的含量，但是兔肉当中又含有非常丰富的维生素a和维生素b，所以能够保证人身体内的维生素摄入量。

3 在三高的人群中他们往往都是胆固醇比较高的，所以在兔肉中含量最低的就是当固醇，如果是三高的患者有比较想使用肉的话就可以使用兔肉，一方面满足了肉的摄入量，另一方面，又不会增加很大的胆固醇摄入量。

注意事项

所以在三高病的患者当中，如果想要食用肉的话，兔肉是一个很好的选择，但是也不能过分的食用兔肉，正常人每天的摄入量在44可到45克之间，这样既能够保证身体内所需要的一些营养物质还能够使身体内的胆固醇正常。