低血压患者吃什么对身体好

概述

在我们的生活当中，有许多的低血压患者，血压低，经常就会出现头晕乏力，精神不振和手脚冰凉的一些情况，尤其是上了年纪的女性，或多或少都会出现这种情况。血压过低，会严重的影响到人们的心血管功能，如果不是很严重的话，一般会出现头晕和食欲不好以及消化症状，表现，如果血压过低，很容易出现，四肢冰凉的症状，那么低血压的患者平时吃一些什么食物对自己身体会有好处呢！

步骤/方法：

1 平时可以多吃一些补气血，温补脾肾的食物，就比如说，桂圆莲子，大枣，桑葚等一些果品，这些食物具有养心益血，健脾补脑的功效，可以经常使用。还有人参炖瘦肉，田七炖鸡等等，对于低血压的患者经常吃都是十分有益的。

2 如果低血压的患者伴有红细胞，计数过低，血红蛋白不足的那种贫血症，那么就适宜多吃一些富含蛋白质，铁，铜，叶酸维生素，b12，维生素c等一些造血原料的食物，就比如说，鱼类，虾，贝类，牛肉瘦肉，猪肝，大豆，豆腐，红糖以及一些新鲜的蔬菜。

3 对于低血压的患者，伴有食少纳差，那么就试一试当的吃一些能够刺激食欲的食物或者是调味品，就比如说，葱，将，醋，糖，胡椒，辣椒，啤酒，葡萄酒等等。对于低血压患者，平时应该选择适当的高钠，高胆固醇的饮食。

注意事项

低血压患者应该加强营养，荤素坚持要合理的搭配膳食，应该保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得强壮。对于低血压的人群，切记不要吃蜂王浆山楂番茄胡萝卜，忌食生冷寒凉的食物。