怎么吃辣的才不会伤到身体

概述

我是个地地道道的四川妹子，从小就是无辣不欢的，每天都离不开辣椒。有些时候就连早上吃早饭，都恨不得来一碗辣椒。我结婚以后嫁到了上海，我丈夫他们家平常吃饭是以甜为主，很多时候做红烧肉都恨不得要放好几勺糖，刚来到上海的时候，我非常不喜欢这边的饮食。不过大部分家庭都是女人做饭，我平常做饭的时候都忍不住要放好多辣椒，我丈夫都特别吃不惯。

步骤/方法：

1 刚吃到这些地道四川菜的时候，他经常容易上火，我丈夫本来就有痔疮，如果饮食过辣的话，它很容易引起痔疮复发，而且他经常吃的胃溃疡，嘴里面都长水泡，我看了也是于心不忍。

2 其实有很多人他们如果没有喜欢吃辣，一而再再而三让他们这样很容易让他们身体的所以除了这个过程，一定要循序渐进，让不吃辣的人慢慢尝试一些辣椒的味道，这次不适合吃太多

3 其实辣椒含有特别丰富的维生素，平常吃一些还可以给身体补充能量的。如果怕辣椒太辣，可以把辣椒切开，把里面的辣椒梓都去掉。这样的辣椒既好吃而且还不辣，就不用担心伤害身体了

注意事项

中国的料理特别的讲究色香味俱全，平常做饭的时候都会放一些红色或者是绿色的辣椒。不过我们也要多多照顾不吃辣椒的人，尽量不要把菜做的太辣了，也容易上火