吃鸡蛋绝对不能作的3件事

概述

鸡蛋是每一个家庭都会备下的常吃的食物。鸡蛋的营养价值很高，含有丰富的蛋白质。很多不喜欢吃肉的朋友可以选择多吃点鸡蛋，也是一样的。鸡蛋可以有很多种吃法，可以是蒸鸡蛋吃，煮鸡蛋吃，煎鸡蛋吃，还可以鸡蛋跟其他的菜一起炒，比如西红柿炒鸡蛋是中国人百吃不厌的一道菜，至少对于小编来说是的。西红柿炒鸡蛋的营养价值很高，两者相配营养价值更高。吃鸡蛋的时候不能作的三件事，今天小编就来说一说吃鸡蛋不能做的三件事是什么。

步骤/方法：

1 也许大家没听过吃鸡蛋还有什么要注意的。确实吃鸡蛋其实也没有什么要特别注意的，但是吃鸡蛋的时候注意一下几件事，可能鸡蛋的营养会更好的吸收。因为鸡蛋含有丰富的蛋白质。而且蛋白质很容易变性。

2 所以鸡蛋在被煮的时候，就是因为蛋白质发生了变性才导致鸡蛋成熟。吃鸡蛋的时候要注意，可以在旁边放一杯水，因为吃鸡蛋的时候容易噎着，鸡蛋比较干，特别是蛋黄，吃早餐的时候，最好可以配粥吃。

3 大家平时都是鸡蛋配牛奶吃，看着很健康，很营养的样子。但是这时鸡蛋的营养全都没有吸收，还很容易导致结石的发生。虽然这是一个日积月累的过程，还是要注意一点。牛奶和鸡蛋都含有丰富的蛋白质，牛奶会吸收鸡蛋的蛋白质，从而结在身体里，难以排出，就成了结石。

注意事项

鸡蛋大家都会喜欢吃，小编也很喜欢吃鸡蛋，每天可以吃一个鸡蛋，但是也不要吃过多的鸡蛋，吃多了身体吸收不了，反而不好。还有就是鸡蛋不能跟豆浆一起吃，这跟和牛奶吃是一样的道理。所以鸡蛋还不可以空腹的时候吃。