宝宝增加抵抗力应该吃什么

概述

我们家宝宝今年2岁半了，自从断了母乳之后，经常会有头疼脑热的情况发生，上个星期又感冒了，整张小脸烧的红彤彤的，孩子整天没日没夜的哭，听着孩子可怜兮兮的哭声，我的心都要疼死了。每次去医院打针吃药，对孩子也不好，现在只要一进医院的大门，我们家孩子就哭的撕心裂肺的，不愿意打针。我都不知道怎么办好了，我婆婆说让我给孩子多做点可以提高抵抗力的食物来吃，我想问一下，宝宝增加抵抗力应该吃什么？

步骤/方法：

1 宝宝在断奶之后，因为没有母乳的供养，会出现抵抗力下降，经常生病的情况，这是一种正常的现象，家长可以不用太过担心。家长可以通过食疗的方式，给孩子多吃一些有营养的东西，来增强孩子的抵抗力。

2 增强孩子抵抗力的食物，以下三种的功效是很不过的。增强宝宝抵抗力的食物之一是山药枸杞粥，家长平常可以放小半根三药，10颗左右的枸杞，与白米一起熬成粥，每天给孩子吃一碗，这对增强孩子的抵抗力是很有效果的。

3 增强宝宝抵抗力的食物之二是西红柿鸡蛋汤，这道菜是很好做的，主要的功效的开胃健脾，清热解毒，这道食物可以帮助孩子开胃，并且带走孩子体内的病菌，对增强孩子的抵抗力是有很大的帮助的。

注意事项

增强宝宝抵抗力的食物之三是绿叶菜，这些食物里含有大量大膳食纤维，对增强孩子的新陈代谢，排泄孩子体内的病毒，都是很有帮助的。家长平常可以给孩子多吃大白菜、生菜、油麦菜等蔬菜。也可以多给孩子吃苹果、葡萄、香蕉等。