吃橙子的好处，橙子的功效

概述

橙子是很多人喜爱的水果，它的栽培历史悠久，以其果皮含有芳香气味，古人用它作薰香代品。湖南省长沙市郊马王堆出土的西汉古墓文物中有本属植物的种子。橙子是我们经常有吃到的水果，橙子不但好吃而且营养价值哎很高，平时吃橙子对我们身体很有好处，橙子是一种我们常见的水果，这样的水果对身体是特别的有好处的，我一直就特别的爱吃，也深深的体会到吃橙子的好处，而且吃橙子基本上是没有什么坏处的。

步骤/方法：

1 经常吃橙子有预防癌症的作用，橙子这种水果中有大量的维生素C，这种维生素就是人体的天然卫士，可以阻止多种病菌对人体的侵袭，另外橙子这种水果还可以清除人体中的有害自由基，有效的控制癌细胞的生成与再生，起到预防癌症和减轻癌症症状的作用。

2 经常吃橙子可以减少胆结石的发病率。人们出现胆结石多数是因为人体中的胆固醇在胆内沉积而形成的，而橙子这种水果不但可以减少人体中胆固醇的沉积，也可以控制人体对胆固醇的摄入量，从而起到避免胆结石生成的作用。

3 吃橙子有解酒的好处，因为这种水果的多种有效成分对酒精有分解作用，如果喝酒多了难受后，吃一个橙子可以使体内酒精快速的得到分解，然后排出体外，会减缓酒精引起的难受。把橙子皮泡水喝也是不错的。

注意事项

许多人吃完橙子就直接把皮扔掉了，实际上果皮也有很多作用的，清洗干净之后就晒干，可以拿来泡脚，这有杀菌去异味的效果。要蒸鱼的时候也可以拿点橙子皮来去鱼腥味，果皮有很好的入药价值。