女性在备孕期间不能吃什么

概述

我今年已经结婚两年了，过去两年的重心一直放在工作上，就没有要宝宝的打算，现在我和老公的工作都很稳定了，我们准备在今年要一个宝宝。如果今年过年之前要怀上的话，我现在就要开始备孕了，但是因为我以前没有怀过宝宝，对备孕的知识一点概念都没有，我妈妈和婆婆年纪都比较大了，他们知道的一些关于备孕的知识都是比较陈旧的了，我也不是很放心，怕他们说的不够全面。我想问一下，女性在备孕期间不能吃什么？

步骤/方法：

1 女性在备孕期间，有很多事物是不能吃的，否则，在怀孕之后，对宝宝是会产生很大的伤害的。女性在备孕期间，以下的几类食物是一定不能吃的。首先，是腌制类的食物，这些食物含有大量的亚硝酸盐，对宝宝是很不利的。

2 其次，辛辣的食物是不能吃的，辛辣的食物容易导致女性肠胃出现疾病，影响女性影响的吸收，这对怀宝宝是非常不利的。第三类是罐头类的食物，这类食物跟腌制类的食物一样，容易导致胎儿畸形。

3 第四类食物是酒精类的食物，备孕是一定不能抽烟、喝酒的，也不能吃含酒精的食物，女性在怀孕期间如果大量饮酒的话，等到怀孕之后，酒精可能会影响到胎儿的脑部，导致智障儿的产生。

注意事项

女性在备孕期间不能吃的第五类食物是菠菜，菠菜具有补血的功能，同时还会防止体内钙和锌的吸收，这对备孕期间的女性不同营养是很不利的。备孕期间的女性最好不要吃菠菜，否则会导致营养吸收不够全面。