日常补充叶酸要注意哪些的副作用?

概述

我现在在备孕阶段，吃叶酸已经三个月了，10底的时候引产过一个脑部脉络丛囊肿的孩子，已经5个月大了，今年打算在要，跟医生咨询她建议我加大剂量一天吃10颗0.4毫克的威马叶酸片，请问我这样吃不会有副作用吧,不管是结婚的或者未婚的男性女性都应该合理的科学的了解叶酸，备孕的爸爸妈妈们更要合理的补充叶酸，怎么合理的补充叶酸呢，那么日常补充叶酸要注意哪些的副作用。

步骤/方法：

1 朋友们一定要了解一般来讲我们都把怀孕作为补充的临界点，叶酸补充的最佳时间是孕前一般都补三个月，孕后再补三个月，准爸爸们在怀孕前三个月最好也补充一下，怀孕后就不用再补。祝你健康美丽。

2 朋友们一定要注意对一般的人群来讲，叶酸的副作用都是很微小的，多余叶酸都会随着我们的尿液排出体外，我们的身体每天都在摄入叶酸。孕妈妈们每天的补充量在一毫克就行，多了也没有副作用。

3 朋友们一定要知道叶酸服用过量产生的不良反应长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神经损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

注意事项

朋友们一定要注意在平时生活中一定要放松心情，顺其自然，注意休息，在平时的生活中一定注意不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃点水果，希望你健康快乐。