吃杏仁的注意事项有哪些

概述

杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤和美容的功效。是现代许多女性所追求的一道点心。可谓是茶点。含有蛋白质、脂肪、糖等元素，吃起脆响，味美佳。尤其是过年走亲戚的时候。常常会在桌子上看到的一道美味。那么，吃杏仁到底有什么好处与坏处呢？相信会有很多人还不太了解。现在就让我们来普及一下。

步骤/方法：

1 你好，吃杏仁的好处是可以祛痰止咳；平喘；润肠；下气开敞以控制体重的效果。能促进皮肤微循环，具有美容的功效。有益于心脏健康，杏仁含有24％?25%的优质蛋白，消化率又高于一般动物蛋白，是真正的天然健康食品。

2 你好，虽然杏仁食用价值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸过量服用可致中毒。食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质；产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

3 你好，杏仁存在着利益与弊。并不影响人们对杏仁的热爱。杏仁有美容的功效。同时也有抗肿瘤的作用。还可以治疗肺病咳嗽等病情。有助于滋润肺部。但也存在着一定的弊端。平时要多注意。不要过度的服用。杏仁虽好，不要贪吃。

注意事项

你好，杏仁既然有它的好处和坏处。正确食用杏仁，成了我们必要的常识，正确的吃法不仅能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。而且杏仁可以用来做粥、饼、面包等，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。记住不能贪吃。