怎样延长勃起时间食疗方法有哪些

概述

最近这段时间我也不知道到底是怎么了，每次和我女朋友做爱的时候我都特别的累，而且勃起的时间也不是特别的长，可是我当时也没有想的太多，我以为是因为我累的原因，可是谁知道啊，昨天晚上我和我女朋友做爱的时候勃起加上射精一共没有七分钟我就结束了，我现在真的很担心，也不知道该怎么办，所以我现在就想问问，我要怎么办。

步骤/方法：

1 首先出现了这样的情况，第一步要找出原因。无论是出现了什么事情。第一部肯定是先找出原因，所以当男性出现勃起时间不长的时候，最好去医院做个详细的检查，不要因为害羞不好意思之类的不去医院，导致病情更加严重。

2 对于勃起时间不是很长的男性，建议患者在日常生活中多吃一些具有壮阳效果的食物，比如说韭菜，狗肉，羊肉，栗子，精瘦肉，黑米等等。这些食物其实对于男性的这个情况是很有效果的。

3 平时注意不要接触一些不良饮食习惯，特别是烟酒最好就是不要碰，高胆固醇食物不要吃例如腌制食物，火腿之类的。胆固醇积累在血管，容易引起勃起困难或者勃起时间不长，而烟酒就是累积胆固醇的帮凶更不能吃。

注意事项

男性朋友平时注意还应该多锻炼自己的身体，早晚养成跑步的习惯，严重的患者要积极的配合医生的治疗，多听取医生的建议。祝你早日身体康复。