办公室男女必吃得十种水果

概述

上海这个大都市，有很多高楼大厦，这里不乏有各式各样的写字楼，我的工作是一名服装公司的白领，每天要负责修剪样片制作打版，一天对着电脑长达工作十个小时以上，在我们这行里加班是常态。大家都知道，电脑对人体是有一定腐蚀作用的，我们这些年经常熬夜不止，而且有些时候吃饭也是非常不规律的，所以水果就成为了我们最喜爱的一种食物，办公室有十种水果非常适合白领们吃。

步骤/方法：

1 苹果有非常好的抗氧化作用，而且价格非常亲民，香蕉含钾元素非常高，香蕉对人的心脏和肌肉收缩功能都有很好的帮助，而且香蕉吃起来非常的便利，携带也非常的方便。第三种就是杏，还有非常丰富的维生素c。

2 第四种是黑妹黑妹中的钱为物质是别的水果的三倍，第五种是懒呗，蓝莓中丰富的维生素c可以减少尿路感染的侵蚀，小白领很多时候都要救助的电脑。第六就是甜瓜，维生素含量高，第七种是樱桃还是樱桃，价格还是比较昂贵。

3 第八种水果是我最喜欢那种水果就是柑橘，我的家乡盛产柑橘，第九种水果是梨，你非常的味美多汁水分充足，可以滋润喉咙。最后一种是山楂，很多人虽然不太喜欢山楂的酸味，但是山楂，对于阳痿来说非常好，而且能够健胃消食。

注意事项

日常生活中很多人不太爱吃水果，但其实水果的维生素含量以及价位是含量非常高的，可以挑选适当几种自己喜欢吃的水果来补充身体必需的微量元素。