痛经吃什么好有哪些痛经表现

概述

现在的社会，痛经的女性越来愈多，有部分女性为了省时间和减轻痛苦，就吃去痛片这种危害很大的药物，吃的时间长了会产生依赖性，对身体不好，所以这类药物不要吃，但是也不能自己硬挺着，西药不要吃，那么我们就吃中药，中药是没有副作用的，而且治疗痛经很有效，过年的时候我姐痛经，我陪她去医院买的汤药，喝了两个月痛经明显改善了，效果很好。

步骤/方法：

1 第一，不要硬挺，时间长了会引发其他妇科病的，最好不要吃西药，有依赖性，而且对身体的危害比较大，去当地找治疗这方面的中医专家，抓人重要回家喝，一定要坚持，中药效果慢，但是没有副作用。

2 第二，来月经时不要受凉，不能吃冰淇淋这些太凉的东西，也不要过度劳累，不要熬夜，平时养成良好的生活习惯，作息时间要规律，自己要注意自己的身体，女性要懂得保护自己，注意部位的卫生。

3 第三，不要吃辛辣的食物，特别是来月经那几天，平时也要少吃，平时多吃活血的药物，比如香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜这些，还能补气血，不要吃芒果，芒果是止血的，来月经不要吃。

注意事项

不要吸烟喝酒，不要吃过凉的食物，饮食要清淡，注意锻炼身体，定期进行妇科检查，不要导致妇科病，保持美好的心态，每天坚持吃中药，吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和微量元素。