吃什么壮阳3款美食男人必吃

概述

我结婚已经3年多了，每次我夫妻生活时间都不长，2分钟不到就完事了，老婆虽没抱怨什么，但是我知道她心里肯定不舒服。在家人的鼓励下，就去了一些专科去看了几回，但基本都是无功而返，诊断的结果都是说肾虚、气亏、精元受损、海绵体发育不良，睾丸酮分泌不足，吃了很多的藥也没有改善，慢慢的，我变得没有自信，脾气也不好了，总是为一些小事吵起来。那么吃什么壮阳3款美食男人必吃。

步骤/方法：

1 患者一定要注意不要性生活过度、自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。另外，提高身体素质。

2 患者可以多吃水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。

3 患者可以多吃动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气，猪肾咸平，助肾气、利膀胱，狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

注意事项

患者一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息，不要自己给自己压力，一定要相信自己，戒烟酒，平时尽量少吃辛辣刺激性食物，可以多吃点水果，祝你健康。