薏米怎么吃怎么吃薏米最有效

概述

食物对于我们人体而言，是非常重要的，一旦人体摄入食物不足时，都会导致身体出现营养不良，贫血等疾病的发生。而食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。对人体而言，能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称为食物，对人体健康极为有利。那么在临床上，薏米怎么吃才能祛除湿邪?

步骤/方法：

1 你好，建议大家，首先可以用薏米来炖冬瓜，冬瓜本身就属于寒性并且还甘淡，有着很好的利水的作用，并且，这道汤的最大功效就是利湿、消肿、减肥，对于有浮肿症状和多湿体胖的人很适用。

2 你好，此外，还可以采用薏米煮猪肺，该制作方法可以起到补肺止渴，以及健脾利水的效果。建议大家在制作的时候可以先用旺火煮沸，除去汤面的浮沫，改用微火煮至猪肺极烂为度，根据口味调味后即成。食肺喝汤。

3 你好，建议大家在洗薏米的死后一定要注意，可以先采用冷水来清洗，切勿用力的揉搓，由于薏米较坚韧，难以煮熟，因此煮前需浸泡2-3小时。泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，这样可以避免薏米中所含的营养物质在浸泡中受到损失。

注意事项

你好，建议患者一旦确认病症后，一定要积极配合医生治疗，通常患有该病的患者，只要能够积极配合医生进行治疗，病症都是可以达到治愈的目的。