吃虾的好处男人补肾必备佳品

概述

小时候特别喜欢掉龙虾也很喜欢吃妈妈给我做虾丸吃很美味。长大了现在最普遍吃的就是淡水虾，基尾虾龙虾现在很少吃了也见的少没得掉了。不管什么虾子都富有很高的蛋白质，营养价值也特别的高，所以虾适合小孩孕妇老年人都可以吃，对身体好。虾的肉质也是特别鲜特别美味的还容易消化那让我们看看这小小的虾子到底吃它有多少好处对人体有多大利益呢？

步骤/方法：

1 虾的营养价值非常高的。它的蛋白质含量非常高，而且都是优质蛋白，在日常生活当中比较常见的食物当中蛋白质含量高的分别是蛋奶，鱼，但是经过研究发现，虾当中所含的蛋白质是以上几种的几十倍。

2 除了优质蛋白含量比较高，还含有其他的丰富的矿物质，和维生素，比如说，经过研究发现，大虾当中的钾，碘，镁磷这些矿物质含量都非常的高，而且还含有氨茶碱，适当的多吃能够增强人体的免疫力。

3 多吃虾具有补肾壮阳，抗衰老的功效。而且中医还认为虾有治疗肾虚阳痿的功能。不仅虾肉有这么多的功效，虾皮也有自己的疗效，据说虾皮有镇定的作用。常服用能够治疗神经衰弱。

注意事项

虽然说经常吃虾，对身体的健康大有裨益，但是任何一样东西都要适量的食用，过犹不及，就是这个道理，如果吃的过多同样也会给身体带来一定的危害，尤其是海鲜类嘌呤比较高，所以要适量吃。