枸杞子的功效枸杞子的吃法及五大功效

概述

枸杞子在日常生活中是非常常见的。枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。枸杞子的营养丰富，经常食用不仅可以达到保护肝脏的作用最重要的是枸杞子还有滋补养颜。是不是各位朋友都心动啦！大家常用枸杞子来熬粥、泡茶。但大家知道枸杞子究竟有什么功效吗？这些功效又分为哪几种吗？又有什么新鲜的吃法吗？又怎么吃好吃吗？嘻嘻，我知道诶，快来听我说吧。

步骤/方法：

1 先来讲讲枸杞子的五大功效吧！第一：枸杞子具有保护肝脏的作用。第二：枸杞子可以增强网状细胞的吞噬作用。第三：枸杞子可以清除人体自由基的作用。第四：枸杞子对生殖系统具有保护作用。第五：可搭配食材入菜。

2 说过啦枸杞子的五大功效。再来说说枸杞子的功效吧！枸杞子具有强大的功效。枸杞子补益肝肾，和养胃气，尤其适用于那些身体虚弱的人，经常生病的人。而且尤其适合那些手术后调养的人。不仅如此如果你常年腰脚无力，那么吃它就对啦！好吃又有营养，真是家常必备。

3 枸杞子有什么吃法呢？想必大家都急啦！别着急听我慢慢说。首先可以煲粥喝，最常见的就是枸杞红枣汤啦。也非常好做的！可以加枸杞30克、红枣8克、蜂蜜20毫升、银耳适量。这样香浓的枸杞红枣汤就出世啦！还可以搭配多种食材入菜。

注意事项

就像任何事物有好的一面，那么必定有坏的一面。枸杞子也是。枸杞子具有强大的功效。但它并不试用于所有的人第一：高血压者禁忌。过量过量饮用的话势必会导致血液循环加速，从而导致血压升高。第二：身体健康者禁忌。尽管枸杞子在我们日常生活中非常的常见，但它具有一定的药性。第三：感冒者禁忌。食用后很可能会肝火上升。第四：视力模糊者禁忌。过量食用会导致出现视力模糊等症状，因此要禁忌。总之大家要多多注意呦！