龙眼肉的功效与作用及禁忌呢?

概述

龙眼俗称作桂圆，是我们生活中一种比较常见的水果，同时它也是一种天然保健养生食品，具有较好的保健养生功效与作用，其主要可以帮助补气补血、安神、延缓衰老等功效，但龙眼肉同时也有一些服用禁忌。所以说，吃龙眼肉既可以有益身体同时也可能危害身体健康。那么龙眼肉的功效与作用有哪些呢？服用时又有什么禁忌呢？接下来我们来详细了解一下。

步骤/方法：

1 龙眼可以补血益气，提高记忆力，龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，铁元素含量也较高，可在提高热量、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2 龙眼还可治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症状。龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生。龙眼还可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、坏肚子、痴呆，甚至精神异常等。

3 龙眼虽然营养丰富，也要注意它的食用禁忌。脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等。此外，糖尿病患者不建议多服。

注意事项

龙眼肉有很多功效与作用，它可以安神益气、消肿利尿、健脾养血、防治健忘失眠等，一般人群都可以食用。但关于龙眼肉的禁忌更应该注意，比如消化不良的人、孕妇、糖尿病患者等患者都不宜吃龙眼肉。