哺乳期能吃雪糕吗有哪些坏处

概述

雪糕我们大家都很熟悉，尤其是一到了夏季，吃一棍冰凉的雪糕会让人特别地清爽，但是你知道吗，并不是每个人都适合吃雪糕，比如处于哺乳期的女性朋友就不能吃雪糕，因为处于哺乳期的女性肠胃弱，雪糕吃多了容易引起腹泻、腹痛，而且也对宝宝的发育有不好的影响，所以对于哺乳期的妈妈们最好忍一忍，不要吃雪糕，对你和孩子的身体都好。

步骤/方法：

1 哺乳期最好不要吃雪糕，因为女性哺乳期肠胃功能弱，一旦吃了凉的东西，肠胃会不适应，容易出现腹痛、腹泻，有的还会出现嗓子痛、咳嗽等症状，而且还会影响宝宝的生长发育。

2 哺乳期的女性除了不要吃雪糕外，还要少吃辛辣生冷等刺激性的食物，尤其是辣椒、生葱、花椒等，因为奶水会被孩子吸收，对宝宝的身体产生不良的影响，另外也要戒酒戒烟，少喝咖啡。

3 哺乳期女性的饮食要全面，搭配要合理，多吃一些蛋白质、维生素等营养丰富的食物，肉、蛋、奶、蔬菜、水果、豆制品、粗粮等都不能少，只有保证了营养，宝宝才会健康快乐地成长。

注意事项

但是处于哺乳期的女性并不是一点雪糕也不能吃，只是要少吃，比如每次吃半根，解解馋就行了，另外冰镇西瓜、饮料等也要少喝，酒、咖啡也不要喝。