吃香蕉的七个注意事项_健康经验_快速问医生

概述

水果是我们日常生活中必不可少的一种食品，我们都非常喜爱吃水果，不仅吃起来美味而且富含多种人体所需的营养元素，对我们的人体健康来说非常重要。香蕉就是一种十分常见的水果，也有很多人视香蕉为最爱。虽然香蕉有很多好处和功效，但是吃香蕉还是有一些注意事项的，那么吃香蕉时要注意哪些呢？又有哪些人不宜多吃香蕉呢？

步骤/方法：

1 很多人吃香蕉希望能缓解便秘的问题，但是要注意挑选合适的香蕉，因为过于生涩的香蕉不仅无法治疗便秘，还容易加重病情，因此一定要注意。而且不要饭后立即食用，一般在饭后半小时以后。

2 香蕉富含镁、钾等元素，因此很多爱吃香蕉的人稍不留意就过量食用很容易造成微量元素失调，还会引起人体肠胃功能的问题，因此香蕉再好吃也不宜一次吃得过多，否则就会引起健康问题。

3 储存香蕉也要注意，香蕉不宜放入冰箱储存，香蕉若放入过低温度储存很容易就会冻坏。而香蕉属于寒性水果，因此体质偏寒以及一些痛经的女性不宜在特殊时期食用香蕉，以免出现问题。

注意事项

香蕉是一种营养价值丰富的水果，不仅可以直接食用，还能榨汁、做成各种各样的料理，用途功效都非常多，但平时吃香蕉一定要注意不要过量食用。

吃香蕉的七个注意事项

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