准妈妈孕期高血压吃什么好?_健康经验_快速问医生

概述

高血压是我们在生活中并不陌生的词语，我们身边也有很多人患有高血压，甚至随着时代变化，年轻人患上高血压的数量也在不断增加。但高血压并不是一件小事，它对我们的生命安全造成了隐患，若不关注和及时控制是会引发各种并发症以及出现意外带来严重后果的。准妈妈是一类特殊人群，她们的身体健康更是值得关注，那么准妈妈患有高血压饮食要注意什么呢？

步骤/方法：

1 高血压对于孕妇来说危害是非常大的，严重时会危机胎儿及孕妇的生命安全。因此在饮食上，孕妇要注意饮食结构的合理。芹菜能够有效降低血压，因此准妈妈们可以每日坚持吃些芹菜。

2 鱼类也是有高血压的准妈妈们的选择，其富含不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇，有助于心血管健康，减少意外的发生。鸭肉性平不热，也可以作为孕期高血压准妈妈的滋补选择。

3 水果也是孕妇们每日所需的，有孕期高血压准妈妈们可以吃些橘子、苹果等食物，避开糖分过高热量较高的水果即可。平时还要注意每日观察自己的血压状况，一旦出现不适要及时去医院。

注意事项

女性们在怀孕时有很多要注意的地方，对于有疾病困扰的女性更加要谨慎。由于母亲的身体健康与胎儿紧密相连，因此不可盲目吃药，以免对胎儿造成危害。

准妈妈孕期高血压吃什么好?

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