准妈妈孕期有哪些水果蔬菜不能吃

概述

怀孕是很多女人都梦寐以求的事情，其实怀孕的女人最美丽，而且家属们也要加倍的呵护孕妇，尤其是怀孕的前三个月，因为在这三个月里怀孕的反应是最大的，并且前三个月也最容易滑胎。所以大家在怀孕前三个月的时候一定要特别注意各方面的饮食生活习惯，因为如果在饮食方面不注意，很容易流产。那么小编今天和大家分享一下：准妈妈孕期有哪些水果蔬菜不能吃？

步骤/方法：

1 其实孕妈妈在孕期的时候是需要补充营养的的，但是在吃东西的时候还是要有一些禁忌的。首先大家不能吃菠菜，菠菜可以补血，适合女人吃，但是怀孕之后就不适合了，读书时候也学过，菠菜含有大量草酸，会和钙离子反应生成不可溶于胃酸分草酸钙。导致钙离子流失的后果就是胎儿缺钙，容易患先天性佝偻症。

2 此外，孕妈妈注意在孕期的时候一定不要海鲜一类的食物，但是像是淡鱼还是可以吃的，但是虾蟹就要少吃，因为海鲜刺激性比较大，而且螃蟹一类都属于寒性，极易造成流产。希望大家要注意哦！

3 此外，孕妈妈在孕期一定要注意食品的卫生，因为食物对于宝宝来说影响是非常大的。不管水果蔬菜，吃的时候要用盐水泡一下，蔬菜炒熟来吃，水果则要去皮洗净。因为现在农药使用现象非常严重，为避免激素导致胎儿畸形，所以必须洗净，炒熟使用。

注意事项

最后再提醒一下，不过水果还是蔬菜，一定要按季节吃，当季是补品，过季则为毒品。大家一定要注意，不要就想着图新鲜，但是蔬菜水果还是要多吃一点的。