伴随月经周期小腹疼痛吃什么药膳

概述

月经是每个女性都必须要经历的阶段，而痛经也是很多的女性朋友都会遇到的难题。痛经跟先天性的宫寒有一定的关系，同时也跟女性自身的生殖系统疾病以及不健康的饮食习惯，个人的精神压力大，身体着凉等方面有很大的关系。痛经给女性带来的不仅是身体上的痛苦，对于女性正常的工作生活以及精神状态也是一个不小的影响。痛经以后除了使用药物调理治疗之外，也可以通过药膳调理。

步骤/方法：

1 患有痛经的女性可以使用当归10克，益母草30克，鸡蛋3个加清水煮至鸡蛋熟，将鸡蛋去壳以后再煮片刻，去渣取汁。每次吃1个鸡蛋再喝些汤，每日3次，连续5～7天。可活血行气、化瘀止痛，对痛经有缓解作用。

2 也可以使用元胡10克，益母草30克，大枣10枚和鸡蛋3个一同煮，鸡蛋熟后去壳再煮一会，同样的去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。可活血理气、化瘀止痛，坚持一段时间就能看到效果。

3 除了煮蛋之外，还可以用干姜5克，大枣10枚，红糖30克加水同煎饮服。每日2次，温热饮服，连续5～7天。可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。而且携带方面，外出的时候可以放在保温杯里随身携带。

注意事项

患有痛经的女性平时一定要注意身体的保暖，多喝温开水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激生冷发硬的食物，注意个人的身体卫生。