惊呆！男人常吃的这些竟比补药还强

概述

我老公最近老感觉不太舒服，也不知是怎么回事，一些男性朋友人道中年就开始希望自有个好的身体，有这个意识当然是好的毕竟一个男人要撑起一个家，尤其是到了中年上有老、下有小。生活压力正式很大的时候，对身体的重视也要更强一些。这也是很让男性朋友苦恼的事情，现在生活中保健品简直数不胜数，但是效果往往都是一般般甚至没什么效果，男人在选择补品的同时往往会上当受骗。那么男人常吃的这些竟比补药还强。

步骤/方法：

1 朋友们一定要知道肾脏好了才能决定一个男人的身体才能好，在饮食上可以多吃当归西洋参炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物，喝些大枣板栗鸡汤，平时可以使用西洋参泡水喝.滋阴益气.

2 朋友们一定要知道可以多喝茶，喝茶也是一个很不错的办法，茶叶中含有茶多酚以及多种微量元素。能调节脂肪代谢，特别是普洱茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

3 朋友们一定要注意在生活中一定要多运动，运动可以说是最好的保健品，生命在于运动这句话绝不是说说这么简单的，平时适量的运动能让我们身体的细胞也能跟着动气来，从而使身体保持一个有活力、健康的身体。

注意事项

朋友们一定要注意在平时生活中一定要放松心情，不要太紧张了。平时在生活中一定要注意个人卫生，戒烟酒，可以多吃点水果，希望您早日恢复健康。