胃酸过多吃这些食物最靠谱？

概述

俗话说：“胃酸过多，多吃水果。水果中含有大量维生素和一些微量元素，可独立于三餐前后食用。而且呢水果还可以补充肌肤水分，平衡油脂，起到减肥美容、助消化的作用。胃酸过多，适合吃碱性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，达到体内酸碱平衡。要注意的是，有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、等，其实这些东西正是典型的碱性食物。

步骤/方法：

1 胃酸过多的朋友吃水果要小心，因为大部分水果都带有甜酸味，胃本来就酸，吃了水果会更酸，当然不舒服。所以呢，胃酸的人在吃水果的时候一定要多多的注意，可以多吃一些苹果之类的食物。

2 胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜，从而刺激胃肠而发生疼痛。

3 胃酸过多最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

注意事项

胃酸的人建议吃一些可以适量吃些水果，碱性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，但一定要适可而止。不可过量，只有这样，才能达到很好的效果。因为之后适量的吃，结合自己的身体的需要，这样才好。