润肺止咳梨子3吃法

概述

梨是我们生活中常见的水果之一，鲜甜可口、香脆多汁，很多人都爱吃，梨子具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，比吃药的疗效还好，尤其每天在饭后吃一个梨可以有效的帮助我们净化肾脏，清洁肠道，而且对于长期便秘的人来说，适当的吃梨还能有效的缓解便秘现状，预防结肠癌，直肠癌的发生，还能够让积存在人体内的致癌物质大量的排出。梨的吃法也很多，比如生吃，煮汤，蒸熟，榨汁等。

步骤/方法：

1 我们平常最常听到的就是冰糖银耳雪梨汤，首先选择冰糖，雪梨，银耳，将雪梨洗净，连皮切成块状，去核，切成块，再将银耳洗净用热水或冷水泡发，把雪梨块、冰糖、银耳全部加入，小火煲1个半小时，这样具有润肺去火，美容养颜的功效。　　

2 梨能润肺止咳，所以在干燥的季节，很多女孩子都会削个梨吃，不过这样可能达不到好的效果，梨性寒，天冷时不要吃梨不然会更体寒，尤其女孩子，本身就是体寒体质，可以先将梨煮一下，梨的寒性减少了，效果就更佳了。

3 还可以煮蜂蜜梨汁，首先将梨切碎捣烂，榨成汁液，小火熬至浓稠，加入蜂蜜，混匀并煎沸，每次服1~2匙，温开水冲服。对治疗咽痛喉干，或肺燥咳嗽等有很好的疗效。当然梨的吃法有很多种，每一种吃法都能治疗一些症状。

注意事项

当然再美味的东西，也不能人人都吃，更不宜多吃，尤其天气凉了，因为梨性寒，比如有冠心病、糖尿病、身体阳虚、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。还有体质虚寒者必须隔水蒸过，或者放汤煮熟后再吃。梨也不能与蟹同吃，容易产生腹泻。