泡温泉的温度都有哪些

概述

我们知道生活中很多朋友特别喜欢泡温泉，不光光是因为泡温泉的好处非常多，关键的就是可以放松心情，缓解身上的压力，尤其是在天气冷了以后，很多人都会选择到温泉去泡，由于汤池比较多，不同的温度泡起来对人体也有不一样的功效。很多人泡温泉除了御寒还想着可以治疗身体上各种不适，可往往不知道哪种温度的温泉适合自己，泡温泉的温度都有哪些？

步骤/方法：

1 首先一个就是34-36度，这个温度的温泉水是比较接近人体的温度，有起到解热和强壮的作用，对神经系统有明显的镇静作用。通常高血压以及早期动脉硬化等疾病患者适合在这种池子里泡。

2 再有就是37-38度，这个算是比较适中的温度，可以起到镇静催眠，以及缓解血管痉挛作用。适合高血压和神经衰弱等疾病的患者，特别是失眠的人，或者是烧烫伤的朋友，可以有效的帮助康复。

3 还有就是39-42度，这样温度能有效增进全身新陈代谢，达到兴奋神经的作用，非常适合有牛皮癣皮肤病和精神性皮炎的患者，还有各种慢性类风湿病，要达到最好的功效就每次泡十几分钟最好。

注意事项

最后我们要说的是想要通过泡温泉来治病强身，只有长时间坚持泡温泉才有用，仅靠节假日泡一两次温泉达到一些目标是不现实的，要长时间坚持才有效果。