补气血的中药都有哪些

概述

我们知道现在的生活压力是非常大的，很多朋友平时因为很多的原因，让自己特别的辛苦，这个时候就要注意调理身体，避免一些疾病的出现，因为如果长期的气血不足，会使人经常出现一些亚健康的症状，甚至疾病缠身，让我们过早的衰老，其实补气血可以用中药来治疗，不光光是效果比较不错，还不会有什么副作用出现，那么补气血的中药有哪些？

步骤/方法：

1 首先一个就是黑枸杞，黑枸杞是一种中药，也是一种食物，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力以及延缓衰老的作用，尤其是补血安神或者是改善睡眠的作用是非常好的，平时可以吃上一些。

2 再有就是黄芪，黄芪是一味常用的中药，它的主要的作用是益气固表，不光光是可以利水，凡是中医认为是气虚或者血不足的情况，都可以用黄芪来进行调理，所以黄芩对身体的作用是非常不错的。

3 还有就是三七，生活中三七补血效果是最好的，并且三七的很多成分和作用与人参有相似之处。并且人参总皂甙含量超过人参。另外三七可扩张血管，以及降低血管阻力，在心血管病的防治比人参有明显的优势。

注意事项

最后我们要说的是气血的充足，才是保持人体身体健康的最基本的条件，所以当你气血不足时可以试试以上的补气血中药，但一定要经过医生的指导才行。