柠檬蜂蜜水的功效都有哪些

概述

最近办公室很多的女性都再喝柠檬蜂蜜水，昨天我也试了试味道还蛮不错的，甜甜酸酸的，同事说柠檬蜂蜜水的功效蛮多的，不仅对身体没有副作用，而且还具有美容养颜、减肥的功效，所以现在受很多办公室白领女性的喜欢，我光知道喝蜂蜜水是可以改善便秘症状的，而且柠檬里含有丰富的维生素c可以让女性皮肤变得白白嫩嫩，但是还真心不知道柠檬蜂蜜水有什么作用呢。

步骤/方法：

1 柠檬蜂蜜水是一种冬天和夏天都能喝的饮品。柠檬中含有大量的维生素，还有丰富的有机酸，有很好的抗氧化的作用，柠檬还有一定的美容效果，里面含有的维生素可以有效的美白和抗衰老。

2 蜂蜜中含有大量的对人体有利的营养物质，蜂蜜可以有效的促进肠道的蠕动，有利于人的毒素排出，对于便秘和减肥的人都有一定的帮助。蜂蜜还可以有效的帮助人们美容养颜，对人体的帮助非常大。

3 柠檬蜂蜜水的制作方法非常简单，将柠檬切片，放入瓶中，每层都要涂抹蜂蜜，然后放入冰箱，喝的时候拿出一片，根据个人的喜好加入一些蜂蜜，用温开水冲调，千万不要用开水冲，开水会破坏蜂蜜的营养成分。

注意事项

柠檬蜂蜜水虽然非常好，但一定要适量，不要过多的饮用，女性在经期的时候最好不要喝，以免腹痛，痰多，伤风感冒的人群也尽量不要食用。