养胃的水果都有哪些

概述

在寒冷的冬季，这个时候是胃病的高发季节，如果胃不好的朋友就要注意了。平时有朋友会觉得吃水果会对胃不好，其实不要以为吃水果会对胃不好，水果当中的维生素对胃有着保护作用，有一些水果还可以养胃助消化，还可以保护，胃部和增强胃的抗病能力，所以应该多吃一些富含维生素c的水果。那么胃不好的人应该吃一些什么水果来了养胃呢！

步骤/方法：

1 首先推荐给大家木瓜，木瓜当中还有木瓜酵素有助于分解，并且加速蛋白质吸收，可以缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾胃，治胃痛的一种好食物，但是木瓜偏寒不建议空腹食用，尤其是对于胃寒，脾虚的患者不宜多吃。

2 再推荐给大家十六，在中医当中认为味道甘甜的石榴，具有生津止渴，润燥的功效，而且石榴的味道酸涩，可以治疗腹痛，腹泻等疾病，另外在十六当中含有鞣酸，维生素c，柠檬酸和苹果酸等多种有助于消化和降血脂都不止，对于调理肠胃有着一定的功效。

3 桂圆也是一种，温胃补脾的好水果。桂圆可以入药，桂圆有着壮阳益气和胃补脾等多种功效，桂圆在中医中可以用于治疗心脾虚损，气血不足所导致的失眠，健忘眩晕，心悸等症状。

注意事项

除此之外还有樱桃，有专家指出，樱桃的营养极为丰富，当中的铁含量尤为突出，樱桃的铁含量超过柑橘梨和苹果二十倍以上，在水果中居于首位，樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。