干扰我们心理健康的因素都有哪些

概述

我是一名19岁的大学生，在上大学之后我突然发现我们的心理教育课非常之多除却每周的心理教学还有班会的举行都在给我上如何解决各种心理困难的课。近年来大家对心理健康的教育也越来越重视因为生活中有许多无可挽回的悲剧都是由于心理不健康造成的，特别是大学生的心理健康收到了特别的关注，因此作为一个学生我想问一下干扰我们心理健康的因素有哪些?

步骤/方法：

1 首先是文化教育问题。这里包括了家庭教育和学校教育，家庭是孩子的第一个学校，儿童与父母的关系、父母的教养态度、父母的为人处事都会影响到孩子，学校教育可以消除我们的孤独感培养素质。

2 生活环境的因素。居住在什么样的环境也是可以影响人的心理。如果居住的环境物质条件恶劣，经济收入差异长期会引起人产生焦虑、烦躁、愤怒的情绪，此外巨大的环境变差也会引起心理问题。

3 生活中的重大事件以及突变因素。这一类是导致心理异常的主要因素例如加热死亡、失恋、离婚、天灾、疾病等，每经历这样的突变都会耗去人的精力去调整适应，因此如果在一段时间内变故太多就会引起心理异常。

注意事项

虽然我们每个人的情况都不同，但是我们是都有可能有心理问题的只是严重程度不同，因为我们的生活不都是一帆风顺的，所以培养乐观的心态是必要的。保持心理的健康勇于面对生活的各种困难。