情绪会影响健康哦

概述

我们知道在平时生活当中的心态非常重要，健康的心态有利于身心健康。不良的负面情绪会导致身体内的各种疾病的发生，甚至会出现一些严重的危害。所以大家在平时生活里尽量要以积极乐观的心态来面对生活，千万不要太紧张，焦虑也不能太悲观消极，千万不要因为一点小事就大动肝火，这样会影响到身体的各个器官的健康。那么我们就来了解一下情绪为什么会影响健康？

步骤/方法：

1 情绪会影响到心理健康。长期生活在抑郁和忧郁下的人性格会非常古怪，与人交往能力非常差，而且不受欢迎。同时情绪会影响到对自己的认识和评价，人在比较消极的情绪的时候就会降低对自我的评价。

2 情绪对身体健康有非常大的负面影响。情绪会影响机体的免疫力，良好的情绪可以使机体生理机能处于最佳状态，可以使免疫抗病性议题发挥最大效应，可以抗拒疾病的袭击，就能够避免各种疾病的发生。

3 情绪可以治疗或者导致疾病。人在激动的时候皮肤会出现潮红发热，在紧张或者愤怒的时候皮肤会出现苍白冰冷，这样就可能会导致皮肤过敏，甚至会出现一些影响到毛发的疾病，愉快的情绪可以是伤口加快愈合。

注意事项

大家在平时生活里一定要保持心情愉快，要尽量以平和的心态来面对生活。一定要充分认识到不良情绪的危害性，在平时生活里要尽量少发火，每天以微笑来面对生活，生活才会更美好。