喝汤的五大错误方法

概述

喝汤是大家都要喝的现在喝汤有很多种，不知道喝哪一种汤，对于身体有危害。也不知道哪一些对身体有好处，在西餐菜单中全是汤类，在我们中国汤种类繁多，在中国是把汤放在用餐最后。这时感到吃饱了，再喝汤和容易导致营养过剩，会造成肥胖，并且汤会冲淡胃液中，会影响食物的消化吸收。所以先喝汤比最后喝汤，效果更好。健康且有减重效果。所以要正确喝汤，

步骤/方法：

1 营养师告诉大家，喝汤的时候需要注意两个误区，营养师为揭开喝汤的两个误区。美食汤误区一：汤的精华在汤，纯喝汤就好一般人。会认为汤经过炖煮后，营养精华都在汤内，所以喝汤就好！生活美食汤误区二：用汤泡饭吃用汤泡饭，

2 营养师建议，人的饮食应该按照其固，有的饮食规律进行遵守，而不应该盲目跟风，随意改变饮食习惯。同时，樊力红医生提醒，人的饮食作息要规律，尽量定时吃饭。在日常生活当中，有不少的网友比较喜欢汤泡饭，

3 吃汤泡饭，多嚼几下浙江老年报吃汤泡饭多嚼几下。老南京有这样一句俗语：“汤泡饭，嚼不烂。而泡饭中的米粒没有完全崩解，泡进汤中也不会达到粥的状态，需要嚼烂后，才能在胃中变成食糜。所以吃“汤泡饭时，常会感觉“嚼不烂”。建议吃汤泡饭时多嚼几下，把米饭充分嚼碎，

注意事项

很多人都知道喝汤能大补身体确实，汤的营养很丰富，能补充身体所需的某些物质，但是，在喝汤的同时，你也许还不知道，还有七个错误喝汤习惯。其实喝汤也有技巧，警惕七个错误喝汤方法，掌握正确的喝汤方法，让汤的营养尽被身体吸收!七个错误喝汤方法，喝汤也有技术