生吃白萝卜都有那些坏处

概述

白萝卜相信很多人都知道是什么吧，平时也经常吃，很多喜欢养生，对身体健康有所保养习惯的人就特别的喜欢吃这个白萝卜，白萝卜对身体非常的好，吃白萝卜还有治病的效果，而白萝卜口味清淡，经常给自己吃白萝卜还有淡化斑点的效果，很多女孩子喜欢吃白萝卜因为萝卜对皮肤好。但是怎么吃白萝卜是有讲究的，如果生吃白萝卜会有什么坏处吗？

步骤/方法：

1 首先，白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

2 而且，一般的白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。所以对于咳嗽患者有好处。

3 但是，白萝卜是属于寒性的食物，如果过多食用的话，会导致胃部腹胀。特别是如果生吃过多了，会导致人体的寒性咳嗽的，所以白萝卜虽然生吃没有危害，但是如果过量了就不行了。

注意事项

白萝卜生吃的坏处其实并不多，主要就是一定要注意食用的量就可以了。只要一次不要吃的过多就好了，还有就是寒性体质的患者就应该要少吃了。