16个月宝宝的健康饮食食谱

概述

孩子的健康成长离不开均衡营养的食物。六个月以后的孩子就应该添加辅食了。这孩子吃辅食是女孩子身体全面的营养孩子在十六个月以后，在吃的食物上会有更多的选择。有的孩子挑食厌食，不爱吃饭，这样是不行的，饭菜孩子不合胃口就不会吃。很多的妈妈都没有办法让孩子吃饭。想让孩子吃饭就应该女孩子找一些有营养的食谱给孩子做。

步骤/方法：

1 有的爸爸妈妈想起来就给孩子吃饭，想不起来就拉倒。这样是不行的。给孩子吃饭，要按时的吃。给他定量吃不要吃太多。吃的太多对孩子身体，不好。你一日三餐要，按时定量的吃。孩子也可以和大人一起吃饭。每天都要她按时吃三顿饭。一天给他补充点点心或者水果都行。这样身体就会健康。

2 也要经常给孩子吃一些蔬菜。蔬菜和肉，鱼都可以吃。把鱼的肉剁碎，给它拌在粥里喝。虾肉要剁碎万代孩子的饭菜里吃，这对孩子适用呢！最好是父母多给孩子，经常换花样吃。最好经常给他换花样做。这样孩子才会爱吃。孩子喜欢各式各样的饭菜。都要有一些有营养的蔬菜。这样做会给孩子的身体带来健康

3 对于孩子来说。早晨这顿饭是最重要的。就应该注意孩子的营养均衡。可以选择配方。给孩子做吃的。用奶150毫克。面包片鸡蛋西红柿。都可以给孩子吃。孩子经常吃一些面条，面片，煮面条的时候可以放一些蔬菜。放点肉末或者是下周都可以。也可以给孩子做瘦肉粥。这样孩子爱吃饭。

注意事项

做父母的要注意孩子身体的状况。要注意孩子生长发育有什么变化？看孩子的生长发育快还是慢。家长一定要注意，注意给孩子增强营养。注意保暖，不要让孩子感冒发烧。多给孩子喝水。多喝水对孩子身体有好处。经常做一些孩子爱吃的，要注意给孩子保暖。