毛竹笋的功效都有哪些

概述

我们知道现在的生活条件是越来越好了，生活中的食物也变的越来越丰富了，你像是毛竹笋以前在北方是非常难看见的，不过现在就特别容易吃到了，其实毛竹笋是一种新型的保健食品。竹笋中含量最多的纤维素，对我们平时的营养保健上有着重要作用。常吃纤维素多的食物，可防治高血脂和高血压以及冠心病等很多的慢性疾病，那么毛竹笋的功效都有哪些？

步骤/方法：

1 首先一个就是平时适当的吃一些毛竹笋的话，可以起到开胃健脾的作用，因为这个竹笋独有的清香，具有开胃以及促进消化，和增强食欲的作用，可用于治疗消化不良等比较常见的疾病。

2 再有就是通肠排便的效果也是非常好的，因为这个竹笋含有的植物纤维非常丰富，可以增加肠道水分的含量，促进胃肠蠕动，降低肠内的压力，也就可以减少粪便粘度，用于治疗便秘非常不错。

3 还有就是这个毛竹笋降三高的效果也是非常好的，因为竹笋具有低糖和低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，可以治疗高血压以及高血脂，和高血糖等疾病，对乳腺癌有一定的预防作用。

注意事项

最后我们要说的是竹笋中植物蛋白，以及维生素及微量元素的含量都是非常高的，有助于增强身体的免疫功能，也就可以提高防病抗病能力。