薏苡的功效都有哪些_健康经验_快速问医生

概述

薏米是一种常见的粗粮，薏米中含有非常丰富的维生素，矿物质和多种微量元素，很多人都知道，薏米具有非常好的除湿的功能，人的体内如果有过多的湿气的话，就会导致一些问题，而且还会影响皮肤的健康，在生活中，我们经常会吃一些薏米仁，但是很少有人知道薏米的功效到底都有哪一些？下面就为大家介绍一下薏米的功效，希望对大家有所帮助

步骤/方法：

1 清热去湿。薏米性微寒，味道比较甘，具有很好的清热去湿的功能，可以用来缓解治疗水肿，小便不畅，还有一些脚气等等疾病，经常吃一些薏米，还可以有效地调理脾胃，对身体是非常好的

2 排脓。薏米具有非常好的排脓的效果，可以加上一些冬瓜仁，桃仁，这样可以用来缓解一些肠胃疾病，而且还可以有效的化痰，对于一些经常咳嗽有痰，肺部不适的人来说是非常好的

3 调理脾胃。平时的时候可以吃一些薏米粥，这种方式不仅可以有效地调理脾胃，增强肠胃的功能，而且还可以有效地缓解腹泻，腹痛的症状，此外，薏米还可以治疗一些风湿，关节等疾病

注意事项

但是要注意的一点是，薏米的性微寒，所以如果本身身体不适或者身体比较寒冷的话，最好是在薏米中加上一些其他的中草药来进行中和，这样对身体比较好

薏苡的功效都有哪些

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