黑米的还有药用价值?

概述

黑米是非常具有营养的一种食物，在人们严重，是不可多得的珍宝，被人们称为黑珍珠，可见其营养价值有多高。它的价值与作用分为药用功效和食用功效。一般来说，人们很喜欢把它拿来煮粥。长期服用黑米煮出的粥，可以延年益寿。此外，聚集在，黑米还有治疗贫血治疗白发等神奇功效。那么，黑米的具体作用到底有哪些呢？接下来请听我慢慢道来。

步骤/方法：

1 你好，根据中国古书上记载，黑米具有非常显著的药用价值，可以用来滋阴补阳。此外，黑米还具有补血的功效。因此，很多孕妇生产之后，都会食用适量的黑米，有助于身体恢复。黑米可以治疗贫血白发。

2 你好，黑米的营养价值极高，一般来说，黑米的锰，铜等微量元素的含量都是普通大米的1倍到三倍。众所周知，微量元素是人体不可缺少的元素，因此，长期服用黑米，对身体健康，饮食平衡将有极大的好处

3 你好，由于黑米比较难以煮烂，因此，对于消化能力弱的人或者大病初愈的人，应该慎重食用黑米，千万不可在黑米未煮烂的情况下随意使用，否则，不仅会导致营养不能吸收，还会导致人体疾病

注意事项

你好，黑米食用时，一定要注意煮烂，否则将会导致消化不良。黑米可以做成各种粥来食用，但是多食会造成急性肠胃炎。所以，不管黑米有多好，也还是要控制着吃.